要公開這比較赤裸的部分真心害羞，跟我熟識的人都知道我2018年到2020年約莫增加了20公斤(這個部分我們有空可以再來談)。

而2020年努力了將近一年，體重和體脂改變有限，直到2020/12/24嘗試了阿爾發凍脂以及有吃代謝輔助品之後，終於這個如泰山般穩固的腰圍開始有了變化～（感動）

原本肚子真的感覺不到腰線在哪，剛做完阿爾發之後我個人是有點瘀青狀況所以肚子稍微腫漲一點！但千萬不要灰心～在這段期間飲食控制搭配多喝水，慢慢的腰線就會出來了，甚至牛仔褲都鬆了一大截！！

原文發布