知己知彼，百戰百勝。當我們準備進入對痘痘的長期抗戰中，了解痘痘的生成原因以及種類，可以幫助我們更加清楚地意識自己現在的皮膚狀況，也能更有動力執行抗痘步驟。
痘痘成長有四個因素，他稱之為「痘痘生長四重奏」。
一：皮脂腺過度增生：青春期、情緒壓力以及懷孕等，都有可能改變皮脂腺的生長。當皮脂腺增生，出油量增加，形成痘痘的機率也會相應增加。
二：毛囊口角化異常：毛囊口角化異常，表示原本可以從毛孔排出的油脂，被累積的角質堵住排不出去，這時排不出去的油脂就會形成粉刺。
三：痤瘡桿菌增生：這些粉刺營養豐富，成為痤瘡桿菌孳生的溫床，使得痤瘡桿菌的數量增加。
四：免疫細胞攻擊：痤瘡桿菌增加之後，將粉刺代謝為游離脂肪酸，引起身體的發炎反應，導致紅腫、化膿、疼痛，也就是所謂的痘痘形成。
有的痘痘頂部白白的，有的一碰到就好痛，那麼痘痘究竟有幾種呢？醫學中將痘痘分為「閉合性粉刺」、「開放性粉刺」、「丘疹膿皰性痤瘡」以及「結節性痤瘡」。
沒有發炎、毛囊口沒有破開的粉刺，也就是俗稱的「白頭粉刺」。
沒有發炎，但毛囊孔已經破開，裡面的粉刺被空氣氧化呈現黑灰色，也就是俗稱的「黑頭粉刺」。
小於0.5公分，有發炎的紅腫或帶膿突起，通常存在較靠近皮膚表層的地方。
有發炎、有觸痛感，大於0.5公分的紅腫突起，通常發生在皮膚較深層的地方。
痘痘如果都長在同一個位置，可能代表什麼生理上的意涵嗎？從皮膚科的角度來看，痘痘長的位置通常跟形成的原因有關。例如如果有戴安全帽或者口罩的習慣，而常常在下巴及臉頰長出痘痘，就表示痘痘可能是長期悶熱導致。如果是靠近額頭，則可能和使用的頭髮保養產品有關，例如髮油等等。
皮膚如果出現紅腫突起，就一定是痘痘嗎？其實不一定喔！有另外一種良性的皮膚腫瘤，叫做「表皮囊腫」，俗稱「粉瘤」，也會在皮膚上呈現突起的腫塊。這個時候如果以為它是痘痘而去擠壓，反而有可能會造成粉瘤的囊袋破裂，使得發炎情況變嚴重。那麼要怎麼分辨這個突起是痘痘還是粉瘤呢？首先，可以注意突起囊塊中間有沒有一個黑點，如果有的話比較可能是粉瘤。此外，粉瘤通常體積較大，觸感較為柔軟，痘痘體積較小，觸感較硬。而痘痘通常可以自行消退，但粉瘤很難自行消失。因此，當發現皮膚出現不明突起，請記得不要擠壓，才不會因為擠到粉瘤而導致病況更嚴重！
好不容易把痘痘治好，卻留下了暗沉的疤痕？魏嘉宏醫師強調，留疤與否很大程度與痘痘發炎的時間長短有關，換言之，痘痘拖得越久才好，留疤的機率就更大。因此痘痘治療的一大重點，就是如何加快痘痘消炎的時間，這樣才能讓留疤的機率下降。如果是非常在意疤痕的人，就需要注意痘痘是否拖太久沒有好，並且如果真的不幸留下疤痕，可以考慮進行雷射除疤等醫美療程。
一、飲食：減少高油脂含量、牛奶類製品、刺激性較強以及高熱量食物的攝取。
二、環境：避免長時間待在油煙濃度高的地方，例如廚房、加油站等環境。
三、清潔保養：以溫和的洗面乳每天洗臉，並且選擇保養品時可以選擇含有水楊酸的產品，調理角質代謝的狀況。並且記得不要選擇太過滋潤的產品，以免毛孔堵塞的情況更加嚴重。
四、生活習慣：減少熬夜的頻率、保持心情放鬆。
(感謝PinMed採訪，圖文來源PinMed)
可以到診所打痘痘針，或是施打藍雷射來快速消痘。
用手去擠很容易會使傷口感染，反而延長了發炎的時間，增加留下痘疤的機率。因此建議不要自己在家擠痘痘。
當皮脂腺過度增生再加上毛囊口角化異常，會導致痤瘡桿菌增生，引起免疫細胞攻擊，導致患處紅腫化膿，進而形成痘痘。
當痘痘發炎的時間持續越久，就越容易留下疤痕。
TFDA台灣衛福部許可，為非侵入式雷射儀，可用於 局部青春痘 | 降低皮脂分泌 | 痤瘡 | 滅菌。據調查顯示，國人有90%的消費者有控油需求，但市面上普遍缺乏針對性控油、治痘的療程，而CAPRI藍雷射即是專門針對青春痘、油痘..等肌膚問題進行改善。
雖然瞭解了更多痘痘的資訊，但當嚴重時還是建議到專業的皮膚科求診，了解實際冒痘痘的原因後，再對症下藥才是最有利的方式喔！
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